• บูรพานิวส์.คอม
เจ้าพระยาสุรศักดิ์มนตรี

Quick Nav - Menu

KKOPenZoo
Samitivej
Thaioil
PacificPark
U-BAR
pub 10
Somsri Kitchen
งานกองข้าว2559
แห่พญายม2559
PM-Silalert
ChonburiTV
Pop Burapha
P'Chun Coffee
JoJo Perfume
สายด่วนพญาไทย

User Menu

Gameboy

Login Form






ลืมรหัสผ่าน?

Started 14 Feb, 2009

 This site has seen 103,532,659 hits to-date.   This site has seen 103,532,659 hits to-date.   This site has seen 103,532,659 hits to-date.   This site has seen 103,532,659 hits to-date.   This site has seen 103,532,659 hits to-date.   This site has seen 103,532,659 hits to-date.   This site has seen 103,532,659 hits to-date.   This site has seen 103,532,659 hits to-date.   This site has seen 103,532,659 hits to-date.
powered_by.png, 1 kB

Home
นักโภชนาการแนะผู้รับประทานอาหารเจ พิมพ์

     นักโภชนาการโรงพยาบาลสมเด็จพระบรมราชเทวี ณ ศรีราชา แนะนำผู้รับประทานอาหารเจไม่ควรทานของทอดและแป้งมากเกินไป

Image

     นางสาวสุนิษา  ประมวล ผู้ชำนาญการนักโภชนาการ6  โรงพยาบาลสมเด็จพระบรมราชเทวี ณ ศรีราชา เปิดเผยว่า ช่วงเทศกาลกินเจ ประชาชนที่กินเจควรบริโภคอาหารที่มีส่วนประกอบของผักเป็นหลักไม่ควรบริโภคอาหารที่มีส่วนประกอบของแป้งและของทอดของมันมากเกินไป เพราะจะทำให้เกิดภาวะไขมันในเส้นเลือดมากเกินไป  ให้เน้นรับประทานอาหารประเภทต้มและรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ซึ่งโปรตีนที่ได้จากเนื้อสัตว์นั้นสามารถทดแทนได้ด้วยการบริโภคถั่วและเห็ดชนิดต่างๆ ทดแทน ส่วนวิตามินและเกลือแร่ก็จะได้จากผัก ผลไม้ชนิดต่างๆซึ่งควรเป็นผักสดาหารเจที่รับประทานแล้วได้ประโยชน์ดีที่สุดควรเป็นอาหารจำพวกต้ม ปิ้ง นึ่ง ควรเลี่ยงอาหารทอด เนื่องจากอาหารส่วนมากทำมาจากแป้งแล้วนำไปทอดกับน้ำมัน ก็จะทำให้ยิ่งอ้วนขึ้นไปอีก 

Image

Image

Image

Image

Image

 
< ก่อนหน้า   ถัดไป >

Date

ศุกร์, 14 ธันวาคม 2018
Phyathai
Robinson Sriracha
SRC-monopoly
SS-monopoly
Bangpra-monopoly
LCB-monopoly
ม.บูรพา
PChonburi
แปซิฟิคโฮม-แปซิฟิคซิตี้โฮม
kartsพ่นกันสนิมรถยนต์

Who's Online

ขณะนี้มี 8 บุคคลทั่วไป ออนไลน์
(C) 2018 Buraphanews.com
www.buraphanews.com All rights reserved.